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Mit Meal Prep – Basics endlich mehr Zeit zum Essen

Kennst du das auch? Du kommst nach einem 10-Stunden-Tag müde und erschöpft nach Hause und möchtest nur noch eines: Füße hochlegen und endlich ausruhen….weiterlesen

Zuckerfrei backen – geht das überhaupt?

Die Weihnachtszeit steht vor der Türe. Es duftet herrlich nach Bratapfel, Zimt und leckeren Weihnachtsplätzchen. In der Küche wird fleißig gewerkelt, damit möglichst viele unterschiedliche Leckereien auf dem Plätzchenteller liegen… weiterlesen

Mit Meal Prep gesund abnehmen – geht das?

Dass sich eine ausgewogene Ernährung auf unsere Gesundheit auswirkt, ist an sich nichts Neues. Auch dass man mit der richtigen Ernährung die Auswirkungen von Krankheiten wie Typ2 Diabetes, Rheuma, Gicht, Migräne und sogar Krebs beeinflussen kann, ist mittlerweile nicht mehr so ganz unbekannt…. weiterlesen